运动补水也要天然中国中车股份有限公司，你真的会健康补水吗？

来历 ?我国

无论是健身房，仍是大型运动健身派对，只要是与运动健身相关的当地，简直都有看到Vita Coco的身影，乃至许多运动饮料的恩宠都被Vita Coco抢走了，为什么一切健身达人都喜爱这款饮品呢？

现在问一个爱运动的小伙伴运动补水喝什么的问题，估量没有人再喝纯净水或许碳酸饮料了，取而代之的各种运动型或许功用型饮料。其实很多运动后，人体内丢失的不只是水分更多的是电解质，尤其是钾、钠的丢失，较轻的发生严峻疲倦感，稍重会导致抽筋的状况，严峻的化会呈现脱水，所以运动补水饮品一定要含有很多矿物质和维生素的，才干敏捷弥补水分和电解质。

众所周知，大部分运动饮料的卖点都所以“独家的科学配比”来处理运动补水补体能的作用。如：低渗透压饮料含有的盐和糖浓度低于人体，一般不含电解质，合适在运动中快速弥补水分；等渗透压饮料合适在大多数运动中饮用，主要为身体弥补能量和矿物质，它所含的盐分、糖分和人体体液类似，水分和电解质极易被吸收。高渗透压饮料盐和糖的浓度均高于人体，能够弥补人体丢失的碳水化合物。但高渗饮料不利于快速弥补水分，且从胃部排空慢，主张运动歇息一段时间往后再饮用。比较而言，Vita Coco椰子水是真实的天然健康的饮品，直接取自新鲜的天然青椰子，从采摘到灌装不超越72小时，锁住椰子水的水分和养分。椰子水富含很多电解质，浓度与人体体液极端类似，可谓是运动补水弥补电解质的绝佳挑选。

单拿钾元素来说，每份100ml唯他可可椰子水能大约能供给176mg的钾，而抢先的运动型饮料100ml仅能供给13mg。钾离子参加调理细胞内液渗透压和酸碱平衡的调理，起到坚持神经和肌肉正常功用的作用，椰子水中的钾离子能在运动后弥补很多身体所需的钾元素，削减疲惫无力感及抽筋的现象。

除了有十分优异的运动补水作用，Vita Coco的热量很低能确保运动作用，总糖只要2.14%，热量只要13.62千卡/100ml。举个比如来说，一杯8盎司不加糖的椰子水大约有40卡路里的热量，9克的糖分；而平等重量的佳得乐却有约50卡路里的热量和14克的糖分。除了低热量之外，Vita Coco无脂肪无胆固醇，饮用之后也不会给身体发生额定的担负。所以关于期望经过运动来瘦身的小伙伴来说，椰子水作为运动补水弥补电解质，是最好不过的挑选了。

运动补水不只要有用，坚持身体的天然健康相同重要，取自天然青椰子的唯他可可椰子水不只深受健身达人的宠爱，办公室、餐桌上、健身房、瑜伽室等日常日子中也都随处可见唯他可可椰子水的身影，随时随地一口，协助身体快速有用补水，享用天然健康的日子！